Το 3 ο κατά τη σειρά Workshop μας με θεματική «Roll down bar» αφορούσε μια ολοκληρωμένη διδακτική ώρα αφιερωμένη μόνο στο roll down bar.
- εξοικειώθηκαν με τη μηχανική του roll down bar
- ήρθαν σε επαφή με την εφαρμογή και αφαίρεση του μηχανισμού στο reformer
- έλαβαν ένα πλήρες ασκησιολόγιο δομημένο με ροή
- απόλυτη μεταβατικότητα μεταξύ των ασκήσεων.
Στο πρακτικό μέρος του Workshop όλοι οι εκπαιδευόμενοι δοκίμασαν την προπονητική καθ’ όλη της τη διάρκεια ώστε να λάβουν πλήρη επίγνωση στο σώμα τους.